É com muito carinho e satisfação que convido-lhe a
conhecer e participar do Lévitude - Tutoria em Saúde
Mental. De acordo com Minayo, Hartz & Buss (2006),
saúde mental é o movimento do sujeito em busca do
bem-estar subjetivo e o modo de vida que o sustenta
diante das adversidades.
O objetivo da Tutoria é proporcionar um espaço de
reflexão e desenvolver técnicas de regulação emocional,
reestruturação cognitiva e autocuidado para com a saúde
mental por meio do enfrentamento da ansiedade, stress e
depressão.
Saúde Mental Lévitude é a relação saudável das
dimensões do ser human: bio/psico/social/espiritual
(OMS, 1988).
Assim sendo, Lêvitude é a forma como
vamos gerenciando as emoções e as circunstâncias em
nossas vidas, em busca da leveza e atitude do bem-estar
(Oliveira. 2020).
Através do desenvolvimento
da
autoestima, resiliência e da percepção do que
significativo na vida para a construcão do sucesso em
estar em paz, com aquilo que a gente é e com aquilo que
a gente faz (Oliveira, 2021)
